Podsumowanie projektu „Nowa jakość starości” 2026

Projekt „Nowa jakość starości”, realizowany na Uniwersytecie Trzeciego Wieku przy Akademii Tarnowskiej, dobiega końca. Był on odpowiedzią na potrzeby współczesnych seniorów oraz próbą pokazania, że okres starości może być czasem aktywności, rozwoju, odkrywania nowych pasji i pełnego uczestnictwa w życiu społecznym. Głównym celem projektu była wielowymiarowa aktywizacja osób starszych w obszarach edukacyjnym, zdrowotnym, społecznym, kulturalnym i cyfrowym, a także wzmacnianie integracji oraz poczucia wspólnoty.

W ramach projektu zrealizowano cykl wykładów (9 godzin), obejmujących zagadnienia z zakresu historii, literatury, profilaktyki i ochrony zdrowia, ekologii, etnografii oraz religioznawstwa. Zajęcia miały na celu poszerzenie wiedzy uczestników, inspirowanie do refleksji nad współczesnym światem, a także kształtowanie postaw prozdrowotnych i proekologicznych.

Istotnym elementem projektu były wirtualne spotkania „Podróżnicze okno na świat” (4 spotkania), które odbywały się w Muzeum Ziemi Tarnowskiej. Gośćmi cyklu byli: Janusz Foszcz, ks. Robert Piechnik (2 spotkania), tarnowski podróżnik Krzysztof Kordowicz oraz podróżniczka Tarnowskiego Towarzystwa Tatrzańskiego Katarzyna Sasak. Spotkania te pozwoliły seniorom „podróżować bez barier”, poznawać różnorodne kultury i kraje oraz uczestniczyć w inspirujących rozmowach z pasjonatami podróży.

Integralną częścią projektu był wyjazd prozdrowotny „Zdrowy Senior – Marsz po zdrowie”, który odbył się 19 maja 2026 roku w Ciężkowicach. Celem działania była poprawa kondycji fizycznej uczestników, integracja społeczna oraz zachęcenie do aktywności na świeżym powietrzu. W programie znalazły się: marsz nordic walking, joga na trawie oraz wspólny gorący poczęstunek, sprzyjający integracji i budowaniu relacji.

Duży nacisk położono również na aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Zrealizowano zajęcia gimnastyczne przy muzyce „Melodia ruchu” (15 godzin), które łączyły elementy ćwiczeń fizycznych, tańca oraz edukacji prozdrowotnej. Zajęcia odbywały się w sali ćwiczeń Akademii Tarnowskiej i były prowadzone przez instruktorkę tańca i ruchu przy muzyce Gabrielę Skibę ze Szkoły Tańca. Regularna aktywność sprzyjała poprawie kondycji fizycznej i samopoczucia oraz wzmacniała integrację uczestników.

Ważnym obszarem projektu była również edukacja cyfrowa seniorów. Podczas warsztatów „Technologia dla Każdego – Cyfrowa Edukacja Seniorów” (12 godzin) uczestnicy zdobywali praktyczne umiejętności z zakresu obsługi komputera i nowoczesnych technologii, co pozwoliło im pewniej poruszać się w cyfrowej rzeczywistości. Zajęcia odbywały się w sali komputerowej Akademii Tarnowskiej i były prowadzone przez inżyniera informatyka Kacpra Dworaka.

Realizacja projektu „Nowa jakość starości” przyczyniła się do wzrostu aktywności, samodzielności i zaangażowania seniorów. Pokazała również, że starość może być czasem twórczym, pełnym pasji, relacji międzyludzkich oraz aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym i kulturalnym.

Projekt stał się nie tylko zbiorem działań edukacyjnych i integracyjnych, ale przede wszystkim przestrzenią spotkań, wymiany doświadczeń i budowania międzypokoleniowej wrażliwości. Uczestnicy mieli możliwość nie tylko zdobywania wiedzy i rozwijania umiejętności, lecz także odkrywania na nowo swojej sprawczości, energii i potencjału.

Zrealizowane działania pokazały, że aktywność seniorów nie kończy się wraz z wiekiem, lecz może przybierać nowe formy – często bardziej świadome i głębsze. Projekt pozostawił trwały ślad w postaci relacji, doświadczeń i inspiracji, które będą kontynuowane również po jego zakończeniu.

Opracowanie: Marta Garwol