Wakacje z Tai Chi w Parku Strzeleckim

Szkoła Sztuk Walki Vo Thuat Thanh Quyen oraz Biuro Wystaw Artystycznych w Tarnowie zapraszają na kolejną edycję Wakacji z Tai Chi. To wyjątkowa okazja, by zadbać o zdrowie, odprężyć się i aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Bezpłatne zajęcia odbywają się w malowniczym Parku Strzeleckim w Tarnowie, w każdy poniedziałek i środę od godz.18.00. Ich atrakcyjność potwierdza rosnące zainteresowanie – w środę, 2 lipca, w spotkaniu uczestniczyło wiele osób chcących połączyć relaks z aktywnością fizyczną.

Treningi prowadzi Beata Grabczyńska – doświadczona instruktorka i pasjonatka tai chi, która w przystępny sposób wprowadza uczestników w tajniki tej chińskiej sztuki ruchu. Każda sesja trwa około 60 minut i pozwala nie tylko się wyciszyć, ale także wzmocnić mięśnie, poprawić sylwetkę oraz ogólne samopoczucie.

Tai chi wpływa korzystnie na krążenie krwi i limfy, reguluje ciśnienie, wspomaga rehabilitację przy urazach stawów czy chorobach zwyrodnieniowych, a także dostarcza pozytywnej energii i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę.

Tekst/foto: Lidia Jaźwińska