Warsztaty Dobrego Oddechu w MCM

Oddychanie to czynność, o której na co dzień nie myślimy. Zmienia się to, gdy pojawia się duszność, przewlekły kaszel lub uczucie zalegającej wydzieliny, utrudniające wykonywanie nawet najprostszych czynności. Właśnie z myślą o swoich pacjentach, zmagających się z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP) Mościckie Centrum Medyczne organizuje bezpłatne Warsztaty Dobrego Oddechu. Spotkanie odbędzie się 25 sierpnia w godzinach od 16.00 do 18.00. Zapisy pod numerem 14 688 05 59

Sposoby na mniejsza duszność

Spotkanie będzie miało praktyczny charakter i zostało przygotowane z myślą o osobach, które chcą lepiej radzić sobie z objawami choroby oraz poprawić komfort codziennego funkcjonowania. – Nawet niewielka zmiana sposobu oddychania potrafi przynieść dużą ulgę. Podczas warsztatów pokażemy techniki, które pomagają zmniejszyć duszność, ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny i sprawiają, że codzienne czynności stają się mniej męczące. To wiedza, którą każdy uczestnik będzie mógł od razu wykorzystać – mówi Natalia Mikos, pielęgniarka pracująca w Poradni Pulmonologicznej Mościckiego Centrum Medycznego, na co dzień wykonująca również badania spirometryczne.

Praktyczna wiedza na co dzień

Podczas warsztatów uczestnicy dowiedzą się, czym jest przewlekła obturacyjna choroba płuc, jakie są jej najczęstsze objawy oraz czynniki zwiększające ryzyko zachorowania. Prowadząca opowie również o znaczeniu profilaktyki, aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia w spowalnianiu rozwoju choroby oraz utrzymaniu jak najlepszej sprawności oddechowej. Najważniejszą częścią spotkania będą jednak ćwiczenia praktyczne. Uczestnicy poznają skuteczne techniki, poprawiające wentylację płuc, nauczą się metod ułatwiających usuwanie zalegającej wydzieliny z dróg oddechowych oraz poznają pozycje ciała, które pomagają zmniejszyć uczucie duszności.

Małe zmiany, duża ulga

Będzie także czas na rozmowę i indywidualne pytania, dotyczące codziennych problemów związanych z chorobą. Uczestnicy będą mogli skonsultować między innymi trudności z oddychaniem podczas wysiłku, sposoby radzenia sobie z napadami duszności czy właściwe wykonywanie ćwiczeń w warunkach domowych. Każdy otrzyma również bezpłatne materiały edukacyjne, które pomogą utrwalić zdobytą wiedzę oraz ułatwią regularne wykonywanie poznanych ćwiczeń po zakończeniu warsztatów. Dzięki temu zdobyte umiejętności będzie można wykorzystać w codziennym życiu, poprawiając komfort oddychania i zwiększając samodzielność w radzeniu sobie z objawami choroby. Udział w warsztatach jest bezpłatny, jednak liczba miejsc jest ograniczona, dlatego organizatorzy zachęcają do wcześniejszego zgłoszenia udziału.

Info: Marek Kołdras

Warsztaty

tu możesz pisać