HARMONOGRAM TYGODNIA SENIORA 24-30.09.2023 r.

24.09.2023 r. – niedziela

15.00 – Barwny korowód prowadzony przez Leliwa Jazz Band wyruszy spod Centrum Multimedialnego przy ul. Wałowej 25, przez ul. Piekarską na Rynek, następnie ul. Wałową do Amfiteatru.

16.00 – Oficjalne otwarcie obchodów „Tygodnia Seniora” w Amfiteatrze Letnim

Koncert  – „Przyjaciele dla Seniorów”

Potańcówka

 

25.09.2023 r. – poniedziałek

9.00-12.00 Centrum Rehabilitacji „BioVitaMed”, aleja Matki Bożej Fatimskiej 59

– dzień otwarty, a w planie:

– godz. 7:00, 8:00,9:00,10:00 – rano ćwiczenia ogólnousprawniające

– między godzinami 9.00 do 11.30 – dwa bloki, relaksacyjny masaż twarzy po 15 minut, rywalizacja na rowerkach z nagrodami.

 

 

11.30 – 12.00 Centrum Multimedialne przy ul. Wałowej 25, wykład Pana Grzegorza Biskupa – Naczelnik Wydziału Obsługi Klientów i Korespondencji Zakładu Ubezpieczeń Społecznych
w Tarnowie

W czasie wykładu poruszone zostaną następujące kwestie:

– co to jest Platforma Usług Elektronicznych ZUS ,

– jak założyć profil PUE,

– jakie dokumenty można złożyć przez PUE,

– jak zarezerwować i anulować wizytę stacjonarną w placówce ZUS przez PUE,

– jak umówić się na e-wizytę,

– jak dokonać zmiany sposobu wypłaty świadczenia,

– jakie korzyści niesie wykorzystywanie bezgotówkowej formy pobierania świadczeń,

– jakie możliwości, wynikają z korzystania z rachunku bankowego

– wszystko co warto wiedzieć o mLEGITYMACJI.

 

13.00 Centrum Multimedialne przy ul. Wałowej 25, koncert Grupy Wokalnej „FERMATA”

 

 

26.09.2023 r. – wtorek

Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „Akcja RE-Generacja 55+ w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ANS w Tarnowie”, ul. Mickiewicza 8

26.09.2023 r.

(wtorek)

Aktywności organizowane w siedzibie Klub Senior + Ul. Gumniska 25

 

 

27.09.2023 r. – środa

Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „Krzyż”, ul. Krzyska 112

 

Międzyosiedlowe Centrum Aktywności Senioralnej UTW w Tarnowie  – Dzień otwarty

13.00 – 14.30 Stanowisko informacyjno-promocyjne ZUS w Akademii Tarnowskiej (Budynek C, sala 017, ul. Mickiewicza 8). Konsultacje eksperta (pani Marta Limanowska – Starszy Inspektor w Wydziale Obsługi Klientów i Korespondencji).

Tematyka:

– kiedy przysługuje prawo do przeliczenia emerytury i renty,

– jak podwyższyć swoje świadczenie,

– kiedy, gdzie i w jaki sposób złożyć dokumenty,

– co warto wiedzieć o wcześniejszych emeryturach,

– Funkcjonalność PUE ZUS,

– Możliwość założenia profilu PUE ZUS.

 

14.00 – 15.00 wykład pt. Zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego tzw. bóle krzyża, który poprowadzi Pan Filip Georgiew, doktor fizjoterapii.

 

27 lub 28.09.2023 r. – środa lub czwartek w zależności od warunków atmosferycznych, Środowiskowy Dom Samopomocy „Zielona Przystań” ul. Skargi 29 a

10:00 do 13:00 Piknik „Dzień Hawajski”

– poczęstunek,

– pokaz mody,

– zabawy i konkurencje,

– wspólne tańce,

– wspólne śpiewanie ,

– fotobudka.

 

28.09.2023 r. – czwartek

 

Międzyosiedlowe Centrum Aktywności Senioralnej UTW w Tarnowie  – godz. 11.30 – zapraszamy uczestników MCAS do Kina Marzenie na pogadankę i wspólne oglądanie filmu pt. BARBIE.

 

29.09.2023 r. – piątek

Aktywności organizowane w siedzibie Międzyosiedlowego Centrum Aktywności Senioralnej „SIEMACHA Spot Nestor”, ul. XVI Pułku Piechoty 12

 

 

 

30.09.2023 r. – sobota

Zakończenie obchodów Tygodnia Seniora podczas Pikniku „Babie Lato”

A w programie pikniku, m.in.:

Występy artystyczne na scenie:

15.00 – „To Aida”

15.30-16.00 –  „SIEMASZKI”

16.00 – „PRZYJACIELE”

 

Dzień seniora w MCAS

„Seniorów Power”, zajęcia Zumby, pilates i ćwiczenia ogólnousprawniające, wyplatanie warkoczyków dla dzieci, robienie tatuaży dla dzieci, zabawy z dziećmi, kolorowanki, naszyjniki hawajskie, poczęstunek.