Seniorzy z MCAS – Tarnów Krzyż, są przykładem na to, że aktywność fizyczna (każda) wspomaga ich zdrowie i kondycję. Stąd w ich programie działania jest wiele różnych form promujących zdrowie w tym wycieczek. Tym razem odbyli wycieczkę i zwiedzali Arboretum Bolestraszyce oraz zamek i park w Krasiczynie.
Pamiętajmy…
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby osoby starsze wykonywały ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności minimum przez 30 minut, 5 razy w tygodniu.
Foto:MCAS
