23 lutego \u2013 Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Data w kalendarzu. Jedna z wielu. Mi\u0119dzy Dniem Kota a Dniem Pizzy. A jednak dotyczy czego\u015b, co potrafi odebra\u0107 cz\u0142owiekowi smak wszystkiego.<\/p>\n\n\n\n
Depresja nie ha\u0142asuje. Nie zawsze p\u0142acze. Cz\u0119sto wstaje rano, robi kanapki dzieciom, idzie do pracy, odbiera telefony i odpowiada: \u201eU mnie w porz\u0105dku\u201d. Depresja potrafi mie\u0107 zadbane w\u0142osy i u\u015bmiech do zdj\u0119cia. Potrafi mie\u0107 \u015bwiadectwo z czerwonym paskiem albo stanowisko kierownicze.<\/p>\n\n\n\n
A potem wieczorem m\u00f3wi do cz\u0142owieka:
\u201eJeste\u015b bezwarto\u015bciowy.\u201d
\u201eI tak nikogo nie obchodzisz.\u201d
\u201eTo nie ma sensu.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Wed\u0142ug \u015awiatowa Organizacja Zdrowia depresja jest jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cych chor\u00f3b na \u015bwiecie. Chorob\u0105 \u2013 nie fanaberi\u0105, nie mod\u0105, nie \u201ewymys\u0142em naszych czas\u00f3w\u201d. Chorob\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 dziecko, nastolatka, doros\u0142ego, seniora. I cz\u0119sto dotyka po cichu.<\/p>\n\n\n\n
Naj\u0142atwiej powiedzie\u0107: \u201eKiedy\u015b ludzie nie mieli depresji\u201d. Mieli. Tylko m\u00f3wili, \u017ce kto\u015b jest \u201edziwny\u201d, \u201eleniwy\u201d, \u201enadwra\u017cliwy\u201d albo \u201eniezr\u00f3wnowa\u017cony\u201d. I zamykali temat.<\/p>\n\n\n\n
Dzi\u015b wiemy wi\u0119cej. A mimo to wci\u0105\u017c zbyt cz\u0119sto reagujemy jak dawniej.<\/p>\n\n\n\n
Dziecko przestaje si\u0119 bawi\u0107 \u2013 m\u00f3wimy: \u201eWymy\u015bla\u201d.
Nastolatek zamyka si\u0119 w pokoju \u2013 m\u00f3wimy: \u201eBunt\u201d.
Doros\u0142y m\u00f3wi, \u017ce nie ma si\u0142y \u017cy\u0107 \u2013 m\u00f3wimy: \u201ePrzesadza\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A mo\u017ce to nie bunt. Nie lenistwo. Nie dramatyzowanie. Mo\u017ce to wo\u0142anie o pomoc.<\/p>\n\n\n\n
Depresja nie zawsze wygl\u0105da jak smutek. Czasem jest rozdra\u017cnieniem. Czasem bezsenno\u015bci\u0105. Czasem milczeniem przy rodzinnym stole. Czasem perfekcjonizmem, kt\u00f3ry ma przykry\u0107 poczucie, \u017ce jest si\u0119 \u201enie do\u015b\u0107\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Najbardziej boli to, \u017ce cz\u0142owiek w depresji cz\u0119sto zaczyna wierzy\u0107, \u017ce jest problemem. \u017be zawodzi. \u017be powinien \u201eogarn\u0105\u0107 si\u0119\u201d. \u017be inni maj\u0105 gorzej. A przecie\u017c nie por\u00f3wnujemy z\u0142amanych n\u00f3g. Nie m\u00f3wimy: \u201eTwoje z\u0142amanie jest mniej wa\u017cne ni\u017c jego\u201d. Dlaczego wi\u0119c por\u00f3wnujemy cierpienie psychiczne?<\/p>\n\n\n\n
23 lutego to nie jest dzie\u0144 statystyk. To dzie\u0144 ludzi.Tych, kt\u00f3rzy walcz\u0105 codziennie, cho\u0107 nikt nie widzi ich bitwy. Tych, kt\u00f3rzy przyszli do pracy, cho\u0107 w \u015brodku wszystko krzycza\u0142o, by zosta\u0107 pod ko\u0142dr\u0105. Tych, kt\u00f3rzy u\u015bmiechn\u0119li si\u0119 do dziecka, cho\u0107 sami czuli pustk\u0119.<\/p>\n\n\n\n
To tak\u017ce dzie\u0144 nas \u2013 \u015bwiadk\u00f3w. Bo mo\u017ce nie jeste\u015bmy w stanie wyleczy\u0107 depresji bliskiej osoby.
Ale mo\u017cemy nie pog\u0142\u0119bia\u0107 jej samotno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cemy zamiast:
\u201eInni maj\u0105 gorzej\u201d
powiedzie\u0107:
\u201eWidz\u0119, \u017ce cierpisz.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cemy zamiast:
\u201ePrzesta\u0144 si\u0119 nad sob\u0105 u\u017cala\u0107\u201d
powiedzie\u0107:
\u201eJestem przy Tobie.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cemy zamiast odtr\u0105ca\u0107 \u2013 zosta\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Depresja to cz\u0119sto ciche SOS. Nie o uwag\u0119. O godne \u017cycie. O prawo do bycia s\u0142abym bez bycia odrzuconym. O prawo do leczenia bez wstydu.<\/p>\n\n\n\n
Bo ka\u017cdy zas\u0142uguje na \u017cycie z poczuciem sensu. Dziecko, kt\u00f3re jeszcze nie rozumie, co si\u0119 z nim dzieje.
Nastolatek, kt\u00f3ry boi si\u0119, \u017ce nikt go nie potraktuje powa\u017cnie. Doros\u0142y, kt\u00f3ry wstydzi si\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nie daje rady.<\/p>\n\n\n\n
23 lutego to dobry moment, \u017ceby przesta\u0107 m\u00f3wi\u0107: \u201eWe\u017a si\u0119 w gar\u015b\u0107\u201d. A zacz\u0105\u0107 m\u00f3wi\u0107: \u201ePodaj mi r\u0119k\u0119\u201d. Czasem to naprawd\u0119 wystarczy, by kto\u015b zosta\u0142 z nami jeszcze jeden dzie\u0144. A czasem \u2013 by zosta\u0142 na ca\u0142e \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n
Autor: Lidia Ja\u017awi\u0144ska<\/p>\n\n\n\n
Foto ilustracyjne: Freepik<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
23 lutego \u2013 Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Data w kalendarzu. Jedna z wielu. Mi\u0119dzy Dniem Kota a Dniem Pizzy. A jednak dotyczy czego\u015b, co potrafi odebra\u0107 cz\u0142owiekowi smak wszystkiego.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[6,4,2730],"tags":[3852,3851,54,1277,3853,3854],"class_list":["post-9734","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja","category-miasto-tarnow","category-opieka-zdrowotna","tag-choroba-ludzi-w-kazdym-wieku","tag-depresja","tag-edukacja","tag-pomoc","tag-wsparcie","tag-zrozumienie"],"yoast_head":"\n