{"id":9362,"date":"2026-01-21T13:53:32","date_gmt":"2026-01-21T12:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362"},"modified":"2026-01-21T13:57:51","modified_gmt":"2026-01-21T12:57:51","slug":"program-moje-zdrowie-bilans-zdrowia-doroslych-w-centrum-zdrowia-tuchow","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362","title":{"rendered":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d  \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p>Pierwsze miesi\u0105ce realizacji programu <strong>\u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 og\u00f3lnopolskiego bilansu zdrowia doros\u0142ych w powiecie tarnowskim<\/strong> pokazuj\u0105, \u017ce lokalnie dost\u0119pna profilaktyka zdrowotna skutecznie odpowiada na potrzeby mieszka\u0144c\u00f3w regionu. Dla wielu pacjent\u00f3w z Tarnowa i okolic jest to pierwsza od lat okazja do spokojnej oceny stanu zdrowia, wykonania bada\u0144 profilaktycznych oraz om\u00f3wienia wynik\u00f3w z lekarzem POZ \u2013 bez presji nag\u0142ych objaw\u00f3w i interwencji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w<\/strong>, jako jeden z g\u0142\u00f3wnych realizator\u00f3w programu \u201eMoje Zdrowie\u201d w powiecie tarnowskim, w\u0142\u0105czy\u0142o bilans zdrowia doros\u0142ych w codzienn\u0105 praktyk\u0119 podstawowej opieki zdrowotnej, \u0142\u0105cz\u0105c diagnostyk\u0119 z dalszym leczeniem, nadzorem i profilaktyk\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 dost\u0119pny lokalnie w 10 plac\u00f3wkach POZ<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d w powiecie tarnowskim pokazuje, \u017ce <strong>profilaktyka zdrowotna doros\u0142ych<\/strong> jest skuteczna wtedy, gdy jest realizowana blisko miejsca zamieszkania pacjenta. Zainteresowanie programem systematycznie ro\u015bnie, szczeg\u00f3lnie w\u015br\u00f3d mieszka\u0144c\u00f3w gmin powiatu tarnowskiego, kt\u00f3rzy dot\u0105d rzadko korzystali z bada\u0144 profilaktycznych.<\/p>\n\n\n\n<p>W Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w do programu zapisa\u0142o si\u0119 ju\u017c kilkana\u015bcie procent pacjent\u00f3w POZ, a liczba ta stale si\u0119 zwi\u0119ksza. Kluczowe znaczenie ma fakt, \u017ce <strong>program \u201eMoje Zdrowie\u201d realizowany jest we wszystkich 10 lokalizacjach POZ Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w na terenie powiatu tarnowskiego<\/strong>, co znacz\u0105co u\u0142atwia dost\u0119p do bada\u0144 i konsultacji bez konieczno\u015bci dojazdu do du\u017cych o\u015brodk\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wczesna diagnostyka dla mieszka\u0144c\u00f3w powiatu tarnowskiego<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Najwi\u0119ksz\u0105 warto\u015bci\u0105 programu \u201eMoje Zdrowie\u201d jest <strong>wczesne wykrywanie chor\u00f3b i zaburze\u0144 zdrowotnych<\/strong>, kt\u00f3re przez d\u0142ugi czas mog\u0105 nie dawa\u0107 objaw\u00f3w. W\u015br\u00f3d pacjent\u00f3w z powiatu tarnowskiego najcz\u0119\u015bciej identyfikowane s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaburzenia metaboliczne,<\/li>\n\n\n\n<li>pocz\u0105tki nadci\u015bnienia t\u0119tniczego,<\/li>\n\n\n\n<li>nieprawid\u0142owe wyniki lipidogramu,<\/li>\n\n\n\n<li>zaburzenia pracy tarczycy,<\/li>\n\n\n\n<li>wskazania do dalszej diagnostyki specjalistycznej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Program nie ko\u0144czy si\u0119 na wykonaniu bada\u0144. Ka\u017cdy pacjent obj\u0119ty programem \u201eMoje Zdrowie\u201d w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w otrzymuje <strong>wizyt\u0119 podsumowuj\u0105c\u0105 oraz indywidualny plan zdrowotny<\/strong>, kt\u00f3ry porz\u0105dkuje dalsze leczenie i profilaktyk\u0119 na poziomie POZ i specjalist\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Opieka koordynowana i zaplecze specjalistyczne w regionie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Realizacja programu \u201eMoje Zdrowie\u201d w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w jest \u015bci\u015ble powi\u0105zana z <strong>opiek\u0105 koordynowan\u0105 w POZ<\/strong>, co pozwala na szybkie skierowanie pacjent\u00f3w z powiatu tarnowskiego na dalsz\u0105 diagnostyk\u0119 lub leczenie. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku chor\u00f3b przewlek\u0142ych oraz podwy\u017cszonego ryzyka sercowo-naczyniowego i metabolicznego.<\/p>\n\n\n\n<p>Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w zapewnia mieszka\u0144com regionu dost\u0119p do <strong>ponad 20 poradni specjalistycznych<\/strong>, szerokiego zaplecza diagnostycznego oraz lokalnych program\u00f3w profilaktycznych, w tym bada\u0144 w kierunku raka piersi, raka szyjki macicy i raka jelita grubego.<\/p>\n\n\n\n<p>Opiek\u0119 nad pacjentami sprawuje zesp\u00f3\u0142 <strong>20 do\u015bwiadczonych lekarzy POZ<\/strong>, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 chorych w spos\u00f3b ci\u0105g\u0142y, uwzgl\u0119dniaj\u0105c lokalne uwarunkowania zdrowotne mieszka\u0144c\u00f3w powiatu tarnowskiego.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lokalna profilaktyka i edukacja zdrowotna<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w to nie tylko badania, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>edukacja zdrowotna mieszka\u0144c\u00f3w powiatu tarnowskiego<\/strong>. Program zak\u0142ada regularne bilanse zdrowia doros\u0142ych oraz powr\u00f3t pacjent\u00f3w do profilaktyki w kolejnych latach.<\/p>\n\n\n\n<p>Po\u0142\u0105czenie bada\u0144, konsultacji lekarskich i edukacji zdrowotnej sprzyja podejmowaniu <strong>\u015bwiadomych decyzji zdrowotnych<\/strong> i buduje d\u0142ugofalowe podej\u015bcie do profilaktyki w lokalnej spo\u0142eczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Info: Marek Ko\u0142dras<\/p>\n\n\n\n<style id=\"bwg-style-0\">    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails {      width: 1254px;              justify-content: center;        margin:0 auto !important;              background-color: rgba(255, 255, 255, 0.00);            padding-left: 4px;      padding-top: 4px;      max-width: 100%;            }        #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item {    justify-content: flex-start;      max-width: 250px;          }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item a {       margin-right: 4px;       margin-bottom: 4px;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item0 {      padding: 0px;            background-color:rgba(0,0,0, 0.30);      border: 0px none #CCCCCC;      opacity: 1.00;      border-radius: 0;      box-shadow: ;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 img {      max-height: none;      max-width: none;      padding: 0 !important;    }         @media only screen and (min-width: 480px) {\t\t#bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 img {\t\t\t-webkit-transition: all .3s; transition: all .3s;\t\t}\t\t#bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 img:hover {\t\t\t-ms-transform: scale(1.08);\t\t\t-webkit-transform: scale(1.08);\t\t\ttransform: scale(1.08);\t\t}\t\t\t\t.bwg-standard-thumbnails .bwg-zoom-effect .bwg-zoom-effect-overlay {\t\t\t\t\t\tbackground-color:rgba(0,0,0, 0.3);\t\t}\t\t.bwg-standard-thumbnails .bwg-zoom-effect:hover img {\t\t\t-ms-transform: scale(1.08);\t\t\t-webkit-transform: scale(1.08);\t\t\ttransform: scale(1.08);\t\t}\t\t      }\t    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-item1 {      padding-top: 56%;    }        #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-title1 {      position: absolute;      top: 0;      z-index: 100;      width: 100%;      height: 100%;      display: flex;      justify-content: center;      align-content: center;      flex-direction: column;      opacity: 0;    }\t      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-title2,    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-ecommerce2 {      color: #FFFFFF;      font-family: Ubuntu;      font-size: 16px;      font-weight: bold;      padding: 2px;      text-shadow: ;      max-height: 100%;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-thumb-description span {    color: #323A45;    font-family: Ubuntu;    font-size: 12px;    max-height: 100%;    word-wrap: break-word;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-play-icon2 {      font-size: 32px;    }    #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .bwg-container-0.bwg-standard-thumbnails .bwg-ecommerce2 {      font-size: 19.2px;      color: #323A45;    }    <\/style>    <div id=\"bwg_container1_0\"         class=\"bwg_container bwg_thumbnail bwg_thumbnails \"         data-right-click-protection=\"0\"         data-bwg=\"0\"         data-scroll=\"0\"         data-gallery-type=\"thumbnails\"         data-gallery-view-type=\"thumbnails\"         data-current-url=\"\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fposts%2F9362\"         data-lightbox-url=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=GalleryBox&#038;current_view=0&#038;gallery_id=946&#038;tag=0&#038;theme_id=1&#038;shortcode_id=1805&#038;sort_by=order&#038;order_by=asc&#038;current_url=%2Findex.php%3Frest_route%3D%252Fwp%252Fv2%252Fposts%252F9362\"         data-gallery-id=\"946\"         data-popup-width=\"800\"         data-popup-height=\"500\"         data-is-album=\"gallery\"         data-buttons-position=\"bottom\">      <div id=\"bwg_container2_0\">             <div id=\"ajax_loading_0\" class=\"bwg_loading_div_1\">      <div class=\"bwg_loading_div_2\">        <div class=\"bwg_loading_div_3\">          <div id=\"loading_div_0\" class=\"bwg_spider_ajax_loading\">          <\/div>        <\/div>      <\/div>    <\/div>            <form id=\"gal_front_form_0\"              class=\"bwg-hidden\"              method=\"post\"              action=\"#\"              data-current=\"0\"              data-shortcode-id=\"1805\"              data-gallery-type=\"thumbnails\"              data-gallery-id=\"946\"              data-tag=\"0\"              data-album-id=\"0\"              data-theme-id=\"1\"              data-ajax-url=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=bwg_frontend_data\">          <div id=\"bwg_container3_0\" class=\"bwg-background bwg-background-0\">                <div data-max-count=\"5\"         data-thumbnail-width=\"250\"         data-bwg=\"0\"         data-gallery-id=\"946\"         data-lightbox-url=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=GalleryBox&amp;current_view=0&amp;gallery_id=946&amp;tag=0&amp;theme_id=1&amp;shortcode_id=1805&amp;sort_by=order&amp;order_by=asc&amp;current_url=%2Findex.php%3Frest_route%3D%252Fwp%252Fv2%252Fposts%252F9362\"         id=\"bwg_thumbnails_0\"         class=\"bwg-container-0 bwg-thumbnails bwg-standard-thumbnails bwg-container bwg-border-box\">            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"28768\" href=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/Moje-Zdrowie-podsumowanie-2.jpg?bwg=1769000230\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 bwg-zoom-effect\">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"28768\"                   data-width=\"500.00\"                   data-height=\"500.00\"                   data-src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-Zdrowie-podsumowanie-2.jpg?bwg=1769000230\"                   src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-Zdrowie-podsumowanie-2.jpg?bwg=1769000230\"                    alt=\"Moje-Zdrowie-podsumowanie-2 Program \u201eMoje Zdrowie\u201d  \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\"                     title=\"\"  \/>            <\/div>            <div class=\"bwg-zoom-effect-overlay\">              <div class=\"bwg-title1\"><div class=\"bwg-title2\">&nbsp;<\/div><\/div>                                        <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"28769\" href=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/Moje-zdrowie-072.jpg?bwg=1769000230\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 bwg-zoom-effect\">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"28769\"                   data-width=\"500.00\"                   data-height=\"213.00\"                   data-src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-zdrowie-072.jpg?bwg=1769000230\"                   src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-zdrowie-072.jpg?bwg=1769000230\"                    alt=\"Moje-zdrowie-072 Program \u201eMoje Zdrowie\u201d  \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\"                     title=\"\"  \/>            <\/div>            <div class=\"bwg-zoom-effect-overlay\">              <div class=\"bwg-title1\"><div class=\"bwg-title2\">&nbsp;<\/div><\/div>                                        <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>            <div class=\"bwg-item\">        <a class=\"bwg-a  bwg_lightbox\"  data-image-id=\"28770\" href=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/Moje-zdrowie-04.jpg?bwg=1769000230\" data-elementor-open-lightbox=\"no\">                <div class=\"bwg-item0 \">          <div class=\"bwg-item1 bwg-zoom-effect\">            <div class=\"bwg-item2\">              <img decoding=\"async\" class=\"skip-lazy bwg_standart_thumb_img_0 \"                   data-id=\"28770\"                   data-width=\"353.00\"                   data-height=\"500.00\"                   data-src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-zdrowie-04.jpg?bwg=1769000230\"                   src=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/photo-gallery\/Tuchow_zdrowie2\/thumb\/Moje-zdrowie-04.jpg?bwg=1769000230\"                    alt=\"Moje-zdrowie-04 Program \u201eMoje Zdrowie\u201d  \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\"                     title=\"\"  \/>            <\/div>            <div class=\"bwg-zoom-effect-overlay\">              <div class=\"bwg-title1\"><div class=\"bwg-title2\">&nbsp;<\/div><\/div>                                        <\/div>          <\/div>        <\/div>                        <\/a>              <\/div>          <\/div>    <style>      \/*pagination styles*\/      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 {\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: Ubuntu;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tmargin: 6px 0 4px;\t\t\t\tdisplay: block;      }      @media only screen and (max-width : 320px) {      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .displaying-num_0 {     \t display: none;      }      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .displaying-num_0 {\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: Ubuntu;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tmargin-right: 10px;\t\t\t\tvertical-align: middle;      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .paging-input_0 {\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: Ubuntu;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\tvertical-align: middle;      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled:hover,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a.disabled:focus,\t\t\t#bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 input.bwg_current_page {\t\t\t\tcursor: default;\t\t\t\tcolor: rgba(102, 102, 102, 0.5);      }      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 a,      #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 .tablenav-pages_0 input.bwg_current_page {\t\t\t\tcursor: pointer;\t\t\t\ttext-align: center;\t\t\t\tfont-size: 12px;\t\t\t\tfont-family: Ubuntu;\t\t\t\tfont-weight: bold;\t\t\t\tcolor: #666666;\t\t\t\ttext-decoration: none;\t\t\t\tpadding: 3px 6px;\t\t\t\tmargin: 0;\t\t\t\tborder-radius: 0;\t\t\t\tborder-style: solid;\t\t\t\tborder-width: 1px;\t\t\t\tborder-color: #E3E3E3;\t\t\t\t\t\t\t\tbackground-color: rgba(255, 255, 255, 1.00);\t\t\t\tbox-shadow: 0;\t\t\t\ttransition: all 0.3s ease 0s;-webkit-transition: all 0.3s ease 0s;      }      <\/style>      <span class=\"bwg_nav_cont_0\">              <div class=\"tablenav-pages_0\">                  <\/div>                <input type=\"hidden\" id=\"page_number_0\" name=\"page_number_0\" value=\"1\" \/>      <script type=\"text\/javascript\">        if( jQuery('.bwg_nav_cont_0').length > 1 ) {          jQuery('.bwg_nav_cont_0').first().remove()        }        function spider_page_0(cur, x, y, load_more) {          if (typeof load_more == \"undefined\") {            var load_more = false;          }          if (jQuery(cur).hasClass('disabled')) {            return false;          }          var items_county_0 = 1;          switch (y) {            case 1:              if (x >= items_county_0) {                document.getElementById('page_number_0').value = items_county_0;              }              else {                document.getElementById('page_number_0').value = x + 1;              }              break;            case 2:              document.getElementById('page_number_0').value = items_county_0;              break;            case -1:              if (x == 1) {                document.getElementById('page_number_0').value = 1;              }              else {                document.getElementById('page_number_0').value = x - 1;              }              break;            case -2:              document.getElementById('page_number_0').value = 1;              break;\t\t\t\t\t\tcase 0:              document.getElementById('page_number_0').value = x;              break;            default:              document.getElementById('page_number_0').value = 1;          }          bwg_ajax('gal_front_form_0', '0', 'bwg_thumbnails_0', '0', '', 'gallery', 0, '', '', load_more, '', 1);        }                    jQuery('.first-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, -2, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.prev-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, -1, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.next-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, 1, 'numeric');              return false;            });            jQuery('.last-page-0').on('click', function () {              spider_page_0(this, 1, 2, 'numeric');              return false;            });        \t\t\t\t\/* Change page on input enter. *\/        function bwg_change_page_0( e, that ) {          if (  e.key == 'Enter' ) {            var to_page = parseInt(jQuery(that).val());            var pages_count = jQuery(that).parents(\".pagination-links\").data(\"pages-count\");            var current_url_param = jQuery(that).attr('data-url-info');            if (to_page > pages_count) {              to_page = 1;            }\t \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tspider_page_0(this, to_page, 0, 'numeric');\t\t\t\t\t\t\treturn false;\t\t\t\t\t\t          }          return true;        }        jQuery('.bwg_load_btn_0').on('click', function () {            spider_page_0(this, 1, 1, true);            return false;        });      <\/script>      <\/span>                <\/div>        <\/form>        <style>          #bwg_container1_0 #bwg_container2_0 #spider_popup_overlay_0 {          background-color: #EEEEEE;          opacity: 0.60;          }          <\/style>        <div id=\"bwg_spider_popup_loading_0\" class=\"bwg_spider_popup_loading\"><\/div>        <div id=\"spider_popup_overlay_0\" class=\"spider_popup_overlay\" onclick=\"spider_destroypopup(1000)\"><\/div>        <input type=\"hidden\" id=\"bwg_random_seed_0\" value=\"1977131957\">                <\/div>    <\/div>    <script>      if (document.readyState === 'complete') {        if( typeof bwg_main_ready == 'function' ) {          if ( jQuery(\"#bwg_container1_0\").height() ) {            bwg_main_ready(jQuery(\"#bwg_container1_0\"));          }        }      } else {        document.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {          if( typeof bwg_main_ready == 'function' ) {            if ( jQuery(\"#bwg_container1_0\").height() ) {             bwg_main_ready(jQuery(\"#bwg_container1_0\"));            }          }        });      }    <\/script>    \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d w powiecie tarnowskim \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9363,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[2730,3240],"tags":[1453,3657,412,3656],"class_list":["post-9362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opieka-zdrowotna","category-region","tag-centrum-zdrowia-tuchow","tag-opieka-koordynowana","tag-profilaktyka","tag-program-moje-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d w powiecie tarnowskim \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-21T12:53:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-21T12:57:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1087\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\"},\"author\":{\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\"},\"headline\":\"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-01-21T12:53:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-21T12:57:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\"},\"wordCount\":562,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\",\"Opieka koordynowana\",\"profilaktyka\",\"Program \\\"Moje Zdrowie\\\"\"],\"articleSection\":[\"Opieka zdrowotna\",\"Region\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\",\"name\":\"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-21T12:53:32+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-21T12:57:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1087},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\",\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KadrTarnowAdmin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\"],\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","og_description":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d w powiecie tarnowskim \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w","og_url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362","og_site_name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","article_published_time":"2026-01-21T12:53:32+00:00","article_modified_time":"2026-01-21T12:57:51+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1087,"url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KadrTarnowAdmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"KadrTarnowAdmin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362"},"author":{"name":"KadrTarnowAdmin","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5"},"headline":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w","datePublished":"2026-01-21T12:53:32+00:00","dateModified":"2026-01-21T12:57:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362"},"wordCount":562,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg","keywords":["Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w","Opieka koordynowana","profilaktyka","Program \"Moje Zdrowie\""],"articleSection":["Opieka zdrowotna","Region"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362","name":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg","datePublished":"2026-01-21T12:53:32+00:00","dateModified":"2026-01-21T12:57:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#primaryimage","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Moje-zdrowie-072-scaled.jpg","width":2560,"height":1087},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=9362#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Program \u201eMoje Zdrowie\u201d \u2013 bilans zdrowia doros\u0142ych w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5","name":"KadrTarnowAdmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"KadrTarnowAdmin"},"sameAs":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl"],"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9362"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9362\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9367,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9362\/revisions\/9367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9363"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}