{"id":7706,"date":"2025-09-16T13:51:25","date_gmt":"2025-09-16T11:51:25","guid":{"rendered":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706"},"modified":"2025-09-17T13:53:36","modified_gmt":"2025-09-17T11:53:36","slug":"nowa-szansa-na-zycie-bez-bolu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706","title":{"rendered":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Najpierw lekki dyskomfort, potem zwolnienia lekarskie, w ko\u0144cu bezradno\u015b\u0107. Tak wygl\u0105da codzienno\u015b\u0107 wielu Ma\u0142opolan z problemami uk\u0142adu ruchu. Teraz cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce to zmieni\u0107 dzi\u0119ki projektowi \u201ePe\u0142nia ruchu, pe\u0142nia \u017cycia \u2013 kompleksowa rehabilitacja dla Ciebie\u201d, kt\u00f3ry realizuje Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. To darmowa fizjoterapia w Zakliczynie i Tarnowie, otwarta zar\u00f3wno dla os\u00f3b pracuj\u0105cych, jak i tych, kt\u00f3re chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 na rynek pracy. W\u0142a\u015bnie rozpoczyna si\u0119 rekrutacja do projektu. Zg\u0142oszenia przyjmowane s\u0105 pod numerem 536 180&nbsp;975<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Kalendarz \u015bwiadcze\u0144<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pierwsze zabiegi rusz\u0105 ju\u017c w pa\u017adzierniku 2025 roku, a ca\u0142o\u015b\u0107 potrwa do ko\u0144ca wrze\u015bnia 2027. Ka\u017cdy uczestnik otrzyma indywidualny plan obejmuj\u0105cy minimum 15 dni zabiegowych. W programie znajd\u0105 si\u0119 \u0107wiczenia ruchowe, fizykoterapia i masa\u017c. B\u0119d\u0105 to intensywne zaj\u0119cia, z co najmniej siedmioma procedurami dziennie, dost\u0119pne tak\u017ce popo\u0142udniami i w cz\u0119\u015b\u0107 sob\u00f3t. Rehabilitacja b\u0119dzie prowadzona w Zakliczynie przy ul. Tarnowskiej 2 oraz w Tarnowie przy ul. Rydza-\u015amig\u0142ego 5. Pacjenci mog\u0105 liczy\u0107 r\u00f3wnie\u017c na zwrot koszt\u00f3w dojazdu i wsparcie opieku\u0144cze dla bliskich, wymagaj\u0105cych opieki.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>\u0106wiczenia zamiast zwolnienia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adresatami s\u0105 doro\u015bli mieszka\u0144cy Ma\u0142opolski, pracuj\u0105cy lub bezrobotni, cierpi\u0105cy na choroby zwyrodnieniowe kr\u0119gos\u0142upa i staw\u00f3w, schorzenia tkanki \u0142\u0105cznej czy skutki uraz\u00f3w i amputacji. Warunkiem udzia\u0142u jest brak rehabilitacji finansowanej publicznie w ostatnim miesi\u0105cu. Najwi\u0119cej miejsc przewidziano dla os\u00f3b w wieku 40\u201359 lat, bo to w\u0142a\u015bnie one najcz\u0119\u015bciej wypadaj\u0105 z pracy z powodu chor\u00f3b narz\u0105du ruchu. Ca\u0142o\u015b\u0107 zaczyna si\u0119 od konsultacji lekarskiej i fizjoterapeutycznej, po kt\u00f3rej uczestnik przechodzi indywidualny cykl zabieg\u00f3w. Wa\u017cnym elementem jest te\u017c edukacja \u2013 zasady ergonomii, zdrowe nawyki, radzenie sobie ze stresem i zestawy \u0107wicze\u0144 domowych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Szko\u0142a dobrych nawyk\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Projekt obejmie 1350 os\u00f3b, z czego a\u017c 70 procent ma odzyska\u0107 lub utrzyma\u0107 zdolno\u015b\u0107 do pracy. Efekty? Mniej b\u00f3lu, wi\u0119cej ruchu, lepsza kondycja i wiedza, jak unika\u0107 nawrot\u00f3w choroby. Kolejki do refundowanej rehabilitacji ci\u0105gn\u0105 si\u0119 miesi\u0105cami, a tutaj zamiast czekania jest szybkie i bezp\u0142atne wsparcie. W rezultatach ma si\u0119 pojawi\u0107 efekt kuli \u015bnie\u017cnej: kr\u00f3tsze zwolnienia, wi\u0119ksza aktywno\u015b\u0107, szybszy powr\u00f3t do normalnego \u017cycia. Zyska wi\u0119c nie tylko pacjent, ale tak\u017ce jego rodzina i ca\u0142a lokalna spo\u0142eczno\u015b\u0107. Warto\u015b\u0107 przedsi\u0119wzi\u0119cia przekracza 3,19 mln z\u0142. Program wsp\u00f3\u0142finansowany jest z Europejskiego Funduszu Spo\u0142ecznego Plus w ramach Funduszy Europejskich dla Ma\u0142opolski 2021\u20132027, z udzia\u0142em bud\u017cetu pa\u0144stwa i wk\u0142adu w\u0142asnego Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Info: <strong>Marek Ko\u0142dras<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najpierw lekki dyskomfort, potem zwolnienia lekarskie, w ko\u0144cu bezradno\u015b\u0107. Tak wygl\u0105da codzienno\u015b\u0107 wielu Ma\u0142opolan z problemami uk\u0142adu ruchu. Teraz cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce to zmieni\u0107 dzi\u0119ki projektowi \u201ePe\u0142nia ruchu, pe\u0142nia \u017cycia \u2013 kompleksowa rehabilitacja dla Ciebie\u201d, kt\u00f3ry realizuje Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. To darmowa fizjoterapia w Zakliczynie i Tarnowie, otwarta zar\u00f3wno dla os\u00f3b pracuj\u0105cych, jak i tych, kt\u00f3re chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 na rynek pracy. W\u0142a\u015bnie rozpoczyna si\u0119 rekrutacja do projektu. Zg\u0142oszenia przyjmowane s\u0105 pod numerem 536 180\u00a0975<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7707,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[7,4,2730],"tags":[],"class_list":["post-7706","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-co-gdzie-kiedy","category-miasto-tarnow","category-opieka-zdrowotna"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Najpierw lekki dyskomfort, potem zwolnienia lekarskie, w ko\u0144cu bezradno\u015b\u0107. Tak wygl\u0105da codzienno\u015b\u0107 wielu Ma\u0142opolan z problemami uk\u0142adu ruchu. Teraz cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce to zmieni\u0107 dzi\u0119ki projektowi \u201ePe\u0142nia ruchu, pe\u0142nia \u017cycia \u2013 kompleksowa rehabilitacja dla Ciebie\u201d, kt\u00f3ry realizuje Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. To darmowa fizjoterapia w Zakliczynie i Tarnowie, otwarta zar\u00f3wno dla os\u00f3b pracuj\u0105cych, jak i tych, kt\u00f3re chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 na rynek pracy. W\u0142a\u015bnie rozpoczyna si\u0119 rekrutacja do projektu. Zg\u0142oszenia przyjmowane s\u0105 pod numerem 536 180\u00a0975\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-16T11:51:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-17T11:53:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1807\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\"},\"author\":{\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\"},\"headline\":\"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu\",\"datePublished\":\"2025-09-16T11:51:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-17T11:53:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\"},\"wordCount\":613,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Co, gdzie, kiedy?\",\"Miasto Tarn\u00f3w\",\"Opieka zdrowotna\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\",\"name\":\"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-16T11:51:25+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-17T11:53:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1807},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\",\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KadrTarnowAdmin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\"],\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","og_description":"Najpierw lekki dyskomfort, potem zwolnienia lekarskie, w ko\u0144cu bezradno\u015b\u0107. Tak wygl\u0105da codzienno\u015b\u0107 wielu Ma\u0142opolan z problemami uk\u0142adu ruchu. Teraz cz\u0119\u015b\u0107 z nich mo\u017ce to zmieni\u0107 dzi\u0119ki projektowi \u201ePe\u0142nia ruchu, pe\u0142nia \u017cycia \u2013 kompleksowa rehabilitacja dla Ciebie\u201d, kt\u00f3ry realizuje Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. To darmowa fizjoterapia w Zakliczynie i Tarnowie, otwarta zar\u00f3wno dla os\u00f3b pracuj\u0105cych, jak i tych, kt\u00f3re chc\u0105 wr\u00f3ci\u0107 na rynek pracy. W\u0142a\u015bnie rozpoczyna si\u0119 rekrutacja do projektu. Zg\u0142oszenia przyjmowane s\u0105 pod numerem 536 180\u00a0975","og_url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706","og_site_name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","article_published_time":"2025-09-16T11:51:25+00:00","article_modified_time":"2025-09-17T11:53:36+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1807,"url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KadrTarnowAdmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"KadrTarnowAdmin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706"},"author":{"name":"KadrTarnowAdmin","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5"},"headline":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu","datePublished":"2025-09-16T11:51:25+00:00","dateModified":"2025-09-17T11:53:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706"},"wordCount":613,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg","articleSection":["Co, gdzie, kiedy?","Miasto Tarn\u00f3w","Opieka zdrowotna"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706","name":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg","datePublished":"2025-09-16T11:51:25+00:00","dateModified":"2025-09-17T11:53:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#primaryimage","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Pelnia-ruchu-pelnia-zycia-scaled.jpg","width":2560,"height":1807},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7706#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nowa szansa na \u017cycie bez b\u00f3lu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5","name":"KadrTarnowAdmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"KadrTarnowAdmin"},"sameAs":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl"],"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7706","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7706"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7710,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7706\/revisions\/7710"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7707"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}