{"id":7394,"date":"2025-08-20T20:43:06","date_gmt":"2025-08-20T18:43:06","guid":{"rendered":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394"},"modified":"2025-08-20T20:53:56","modified_gmt":"2025-08-20T18:53:56","slug":"biala-sobota-na-wage-zycia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394","title":{"rendered":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia"},"content":{"rendered":"\n

Zamiast kas w marketach \u2013 badanie USG, zamiast weekendowych zakup\u00f3w \u2013 rozmowa z edukatorem i badanie wzroku. 23 sierpnia Tuch\u00f3w wybierze rytm profilaktycznej soboty. Nie powinni\u015bmy si\u0119 ba\u0107 s\u0142owa \u201ebadanie\u201d. Bo to nie wyrok, lecz szansa. Szansa, kt\u00f3r\u0105 daje Bia\u0142a Sobota w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. Godziny, kt\u00f3re mog\u0105 przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie o lata.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mi\u0119dzy godzin\u0105 9:00 a 12:00 przy ulicy Szpitalnej 1 na pacjent\u00f3w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w czeka\u0107 b\u0119d\u0105 lekarze, piel\u0119gniarki i specjali\u015bci, gotowi otworzy\u0107 drzwi do medycyny podanej w przyst\u0119pnej formie. W programie s\u0105 badania ratuj\u0105ce zdrowie i \u017cycie. Mammografia, kolonoskopia, cytologia, a tak\u017ce program CHUK, sprawdzaj\u0105cy kondycj\u0119 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Szczeg\u00f3lne miejsce zajmie USG j\u0105der, wykonywane przez lek. Piotra Liber\u0119. To badanie trwa kilka minut, nie boli, a jego wynik mo\u017ce by\u0107 bezcenn\u0105 tarcz\u0105 przeciw chorobie, kt\u00f3ra cz\u0119sto atakuje po cichu. Rejestracja na to badanie pod numerem 14 65 35 100. Niestety profilaktyka m\u0119skich nowotwor\u00f3w bywa wci\u0105\u017c tematem tabu, a przecie\u017c od niej wci\u0105\u017c zale\u017cy niejedno \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n

Znaczenie codziennych nawyk\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na miejscu dost\u0119pne b\u0119d\u0105 te\u017c szybkie testy laboratoryjne \u2013 cholesterol, glukoza, kwas moczowy \u2013 kt\u00f3re cz\u0119sto pokazuj\u0105 prawd\u0119 o kondycji organizmu. Panie mog\u0105 te\u017c liczy\u0107 na konsultacje, dotycz\u0105ce samobadania piersi, krok po kroku ucz\u0105c si\u0119, jak w prosty spos\u00f3b przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 nad w\u0142asnym zdrowiem. A wszystko to dope\u0142niaj\u0105 badania wzroku i s\u0142uchu, dzi\u0119ki kt\u00f3rym b\u0119dzie \u0142atwiej dostrzec i us\u0142ysze\u0107 to, co naprawd\u0119 wa\u017cne. To prawdziwy festiwal profilaktyki \u2013 atmosfera przypomina jarmark zdrowia, gdzie zamiast stoisk z kolorowymi gad\u017cetami s\u0105 stanowiska diagnostyczne, a zamiast kolorowych hase\u0142 \u2013 proste, szczere rozmowy o tym, jak \u017cy\u0107 lepiej i d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

Zdrowie bez kolejki<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce profilaktyka staje si\u0119 coraz bardziej popularna. Jeszcze niedawno badania odk\u0142ada\u0142o si\u0119 na p\u00f3\u017aniej. Teraz coraz wi\u0119cej os\u00f3b rozumie, \u017ce to w\u0142a\u015bnie one s\u0105 inwestycj\u0105 w przysz\u0142o\u015b\u0107. Dlatego sp\u00f3\u0142ka organizuje Bia\u0142e Soboty \u2013 regularne przystanki w codziennym biegu, podczas kt\u00f3rych ka\u017cdy mo\u017ce zatrzyma\u0107 si\u0119 na chwil\u0119 i sprawdzi\u0107, co dzieje si\u0119 wewn\u0105trz. Taki festiwal profilaktyki to nie tylko okazja do bada\u0144, ale te\u017c zmiana my\u015blenia: zdrowie jest kapita\u0142em, kt\u00f3rego nie wolno trwoni\u0107. 23 sierpnia wystarczy odrobina odwagi i godzina wolnego czasu, by zrobi\u0107 krok w stron\u0119 d\u0142u\u017cszego, spokojniejszego \u017cycia. Bo nie ma lepszego prezentu dla siebie i swoich bliskich ni\u017c zdrowie, zabezpieczone na przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Info: Marek Ko\u0142dras<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zamiast kas w marketach \u2013 badanie USG, zamiast weekendowych zakup\u00f3w \u2013 rozmowa z edukatorem i badanie wzroku. 23 sierpnia Tuch\u00f3w wybierze rytm profilaktycznej soboty. Nie powinni\u015bmy si\u0119 ba\u0107 s\u0142owa \u201ebadanie\u201d. Bo to nie wyrok, lecz szansa. Szansa, kt\u00f3r\u0105 daje Bia\u0142a Sobota w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. Godziny, kt\u00f3re mog\u0105 przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie o lata.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7394","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-multimedia"],"yoast_head":"\nBia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zamiast kas w marketach \u2013 badanie USG, zamiast weekendowych zakup\u00f3w \u2013 rozmowa z edukatorem i badanie wzroku. 23 sierpnia Tuch\u00f3w wybierze rytm profilaktycznej soboty. Nie powinni\u015bmy si\u0119 ba\u0107 s\u0142owa \u201ebadanie\u201d. Bo to nie wyrok, lecz szansa. Szansa, kt\u00f3r\u0105 daje Bia\u0142a Sobota w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. Godziny, kt\u00f3re mog\u0105 przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie o lata.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-20T18:43:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-20T18:53:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\"},\"author\":{\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\"},\"headline\":\"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia\",\"datePublished\":\"2025-08-20T18:43:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T18:53:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\"},\"wordCount\":430,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg\",\"articleSection\":[\"Multimedia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\",\"name\":\"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-20T18:43:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-20T18:53:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\",\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KadrTarnowAdmin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\"],\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","og_description":"Zamiast kas w marketach \u2013 badanie USG, zamiast weekendowych zakup\u00f3w \u2013 rozmowa z edukatorem i badanie wzroku. 23 sierpnia Tuch\u00f3w wybierze rytm profilaktycznej soboty. Nie powinni\u015bmy si\u0119 ba\u0107 s\u0142owa \u201ebadanie\u201d. Bo to nie wyrok, lecz szansa. Szansa, kt\u00f3r\u0105 daje Bia\u0142a Sobota w Centrum Zdrowia Tuch\u00f3w. Godziny, kt\u00f3re mog\u0105 przed\u0142u\u017cy\u0107 \u017cycie o lata.","og_url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394","og_site_name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","article_published_time":"2025-08-20T18:43:06+00:00","article_modified_time":"2025-08-20T18:53:56+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KadrTarnowAdmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"KadrTarnowAdmin","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394"},"author":{"name":"KadrTarnowAdmin","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5"},"headline":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia","datePublished":"2025-08-20T18:43:06+00:00","dateModified":"2025-08-20T18:53:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394"},"wordCount":430,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg","articleSection":["Multimedia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394","name":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg","datePublished":"2025-08-20T18:43:06+00:00","dateModified":"2025-08-20T18:53:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#primaryimage","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Profilaktyka-i-edukacja.jpg","width":1536,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=7394#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bia\u0142a Sobota na wag\u0119 \u017cycia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5","name":"KadrTarnowAdmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"KadrTarnowAdmin"},"sameAs":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl"],"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7394"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7397,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7394\/revisions\/7397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7395"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}