{"id":3921,"date":"2024-10-09T22:38:52","date_gmt":"2024-10-09T20:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921"},"modified":"2024-10-09T22:38:52","modified_gmt":"2024-10-09T20:38:52","slug":"region-start-w-lepsze-jutro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921","title":{"rendered":"REGION: Start w lepsze jutro"},"content":{"rendered":"\n

Bieganie uwalnia st\u0142umione napi\u0119cie, tak\u017ce psychiczne. Rytmiczny ruch i wysi\u0142ek sercowo-naczyniowy pomagaj\u0105 si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, poczu\u0107 si\u0119 spokojnym i zrelaksowanym. Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 13 pa\u017adziernika, w Wierzchos\u0142awicach bieg po zdrowie psychiczne pod has\u0142em \u201eStart w lepsze jutro\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cel imprezy<\/p>\n\n\n\n

<\/a>Familijna impreza o sportowo-rekreacyjnym charakterze promuje misj\u0119 Centrum, kt\u00f3r\u0105 jest pomoc mieszka\u0144com powiatu tarnowskiego w trudnych sytuacjach \u017cyciowych.<\/p>\n\n\n\n

Trasy biegowe<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3\u0142maraton: 21 km<\/p>\n\n\n\n

Nordic Walking: 5 km<\/p>\n\n\n\n

Biegi dla dzieci: bezpieczne i pe\u0142ne zabawy trasy<\/p>\n\n\n\n

Atrakcje<\/p>\n\n\n\n

Strefa zabaw dla dzieci: zamki dmuchane, animatorzy<\/p>\n\n\n\n

Punkty gastronomiczne<\/p>\n\n\n\n

Stoiska terapeutyczne i medyczne: porady dietetyczne, masa\u017ce<\/p>\n\n\n\n

Pomoc psychologiczna<\/p>\n\n\n\n

Organizatorzy chc\u0105 przekaza\u0107 informacje o mo\u017cliwo\u015bciach wsparcia mieszka\u0144c\u00f3w powiatu tarnowskiego r\u00f3\u017cnymi formami pomocy. W trudnych sytuacjach mo\u017cna szuka\u0107 pomocy w Punktach Zg\u0142oszeniowych:<\/p>\n\n\n\n

Wierzchos\u0142awice: czynny ca\u0142\u0105 dob\u0119, tel. 14 652 30 99, 14 687 04 00<\/p>\n\n\n\n

Tuch\u00f3w: czynny w dni robocze 8:00-17:00, tel. 14 691 95 78, 14 654 06 10<\/p>\n\n\n\n

Program \u201ePsycholog w ka\u017cdej gminie\u201d<\/p>\n\n\n\n

W niemal ka\u017cdej gminie powiatu tarnowskiego mo\u017cna skorzysta\u0107 z porad psycholog\u00f3w i psychoterapeut\u00f3w w miejscowych o\u015brodkach zdrowia. Ten rodzaj wsparcia charakteryzuje si\u0119 bezpo\u015bredni\u0105 i blisk\u0105 pomoc\u0105, opart\u0105 na dost\u0119pno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Harmonogram wydarzenia<\/p>\n\n\n\n

Biuro biegu: czynne od godz. 8:00<\/p>\n\n\n\n

Biegi dla dzieci: start o godz. 10:00<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3\u0142maraton: start o godz. 11:00<\/p>\n\n\n\n

Nordic Walking: start o godz. 11:15<\/p>\n\n\n\n

Rozdanie nagr\u00f3d: po godz. 13:30<\/p>\n\n\n\n

Zapraszamy wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 zadba\u0107 o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, do udzia\u0142u w biegu \u201eStart w lepsze jutro\u201d!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bieganie uwalnia st\u0142umione napi\u0119cie, tak\u017ce psychiczne. Rytmiczny ruch i wysi\u0142ek sercowo-naczyniowy pomagaj\u0105 si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, poczu\u0107 si\u0119 spokojnym i zrelaksowanym. Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 13 pa\u017adziernika, w Wierzchos\u0142awicach bieg po zdrowie psychiczne pod has\u0142em \u201eStart w lepsze jutro\u201d.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[7,4],"tags":[1114,1427,1426],"class_list":["post-3921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-co-gdzie-kiedy","category-miasto-tarnow","tag-centrum-zdrowia-psychicznego","tag-familijna-impreza","tag-start-w-lepsze-jutro"],"yoast_head":"\nREGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"REGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bieganie uwalnia st\u0142umione napi\u0119cie, tak\u017ce psychiczne. Rytmiczny ruch i wysi\u0142ek sercowo-naczyniowy pomagaj\u0105 si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, poczu\u0107 si\u0119 spokojnym i zrelaksowanym. Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 13 pa\u017adziernika, w Wierzchos\u0142awicach bieg po zdrowie psychiczne pod has\u0142em \u201eStart w lepsze jutro\u201d.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-09T20:38:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\"},\"author\":{\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\"},\"headline\":\"REGION: Start w lepsze jutro\",\"datePublished\":\"2024-10-09T20:38:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\"},\"wordCount\":248,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg\",\"keywords\":[\"Centrum Zdrowia Psychicznego\",\"familijna impreza\",\"Start w lepsze jutro\"],\"articleSection\":[\"Co, gdzie, kiedy?\",\"Miasto Tarn\u00f3w\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\",\"name\":\"REGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg\",\"datePublished\":\"2024-10-09T20:38:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"REGION: Start w lepsze jutro\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\",\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KadrTarnowAdmin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\"],\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"REGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"REGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","og_description":"Bieganie uwalnia st\u0142umione napi\u0119cie, tak\u017ce psychiczne. Rytmiczny ruch i wysi\u0142ek sercowo-naczyniowy pomagaj\u0105 si\u0119 rozlu\u017ani\u0107, poczu\u0107 si\u0119 spokojnym i zrelaksowanym. Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje w najbli\u017csz\u0105 niedziel\u0119, 13 pa\u017adziernika, w Wierzchos\u0142awicach bieg po zdrowie psychiczne pod has\u0142em \u201eStart w lepsze jutro\u201d.","og_url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921","og_site_name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","article_published_time":"2024-10-09T20:38:52+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KadrTarnowAdmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"KadrTarnowAdmin","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921"},"author":{"name":"KadrTarnowAdmin","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5"},"headline":"REGION: Start w lepsze jutro","datePublished":"2024-10-09T20:38:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921"},"wordCount":248,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg","keywords":["Centrum Zdrowia Psychicznego","familijna impreza","Start w lepsze jutro"],"articleSection":["Co, gdzie, kiedy?","Miasto Tarn\u00f3w"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921","name":"REGION: Start w lepsze jutro - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg","datePublished":"2024-10-09T20:38:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#primaryimage","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Start-w-lepsze-jutro.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3921#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"REGION: Start w lepsze jutro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5","name":"KadrTarnowAdmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"KadrTarnowAdmin"},"sameAs":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl"],"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3921"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3921\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3923,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3921\/revisions\/3923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3922"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}