{"id":3277,"date":"2024-08-18T18:39:29","date_gmt":"2024-08-18T16:39:29","guid":{"rendered":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277"},"modified":"2024-08-19T17:29:07","modified_gmt":"2024-08-19T15:29:07","slug":"park-biegowy-na-marcince-ix-bieg-i-marsz-nordic-walking-trzezwosci","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277","title":{"rendered":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W niedziel\u0119 (18.08), na terenie Parku Biegowego na Marcince, odby\u0142 si\u0119 IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 prawie 150 uczestnik\u00f3w. Mi\u0142o\u015bnicy nordic walking oraz biegania zmierzyli si\u0119 z malownicz\u0105 tras\u0105 o d\u0142ugo\u015bci 10 kilometr\u00f3w. Uczestnicy zgodnie podkre\u015blali, \u017ce trasa by\u0142a nie tylko atrakcyjna, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo dobrze oznakowana, co zapewni\u0142o bezpieczny i komfortowy udzia\u0142 w wydarzeniu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201eSport to zdrowie!\u201d \u2013 to motto przy\u015bwieca\u0142o ca\u0142emu wydarzeniu. Organizatorzy przypominali, \u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, w tym bieganie, to sprawdzony spos\u00f3b na popraw\u0119 kondycji fizycznej, sylwetki oraz samopoczucia. Bieganie jest jedn\u0105 z najprostszych i jednocze\u015bnie najbardziej efektywnych form ruchu, kt\u00f3ra ma niezwykle pozytywny wp\u0142yw na nasze zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystkim uczestnikom,  sponsorom i partnerom  podzi\u0119kowali:  obecny na biegu (tak\u017ce jego czynny uczestnik) Maciej W\u0142odek zast\u0119pca prezydenta Tarnowa oraz  Franciszek Florek i cz\u0142onkinie Rady Osiedla Nr 6 Gumniska Zab\u0142ocie.<\/p>\n\n\n\n<p>Wydarzenie zosta\u0142o zorganizowane przez Rad\u0119 Osiedla nr 6 Gumniska-Zab\u0142ocie w Tarnowie, przy wsp\u00f3\u0142pracy z B\u0142\u0119kitnymi Tarn\u00f3w oraz Centrum Us\u0142ug Spo\u0142ecznych w Tarnowie.<\/p>\n\n\n\n<p>Tekst\/nagranie: Lidia Ja\u017awi\u0144ska<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"IX Bieg i Marsz NW Trze\u017awo\u015bci\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dtw1b4T7a-E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W niedziel\u0119 (18.08), na terenie Parku Biegowego na Marcince, odby\u0142 si\u0119 IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 prawie 150 uczestnik\u00f3w. Mi\u0142o\u015bnicy nordic walking oraz biegania zmierzyli si\u0119 z malownicz\u0105 tras\u0105 o d\u0142ugo\u015bci 10 kilometr\u00f3w. Uczestnicy zgodnie podkre\u015blali, \u017ce trasa by\u0142a nie tylko atrakcyjna, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo dobrze oznakowana, co zapewni\u0142o bezpieczny i komfortowy udzia\u0142 w wydarzeniu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3278,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"two_page_speed":[],"footnotes":""},"categories":[4,5],"tags":[1163,1162,1004,122,1161],"class_list":["post-3277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miasto-tarnow","category-sport","tag-franciszek-florek","tag-ix-bieg-trzezwosci","tag-maciej-wlodek","tag-park-biegowy-marcinka","tag-rada-osiedla-gumniska-zablocie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W niedziel\u0119 (18.08), na terenie Parku Biegowego na Marcince, odby\u0142 si\u0119 IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 prawie 150 uczestnik\u00f3w. Mi\u0142o\u015bnicy nordic walking oraz biegania zmierzyli si\u0119 z malownicz\u0105 tras\u0105 o d\u0142ugo\u015bci 10 kilometr\u00f3w. Uczestnicy zgodnie podkre\u015blali, \u017ce trasa by\u0142a nie tylko atrakcyjna, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo dobrze oznakowana, co zapewni\u0142o bezpieczny i komfortowy udzia\u0142 w wydarzeniu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-18T16:39:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-19T15:29:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1679\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"KadrTarnowAdmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\"},\"author\":{\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\"},\"headline\":\"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci\",\"datePublished\":\"2024-08-18T16:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-19T15:29:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\"},\"wordCount\":213,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Franciszek Florek\",\"IX Bieg Trze\u017awo\u015bci\",\"Maciej W\u0142odek\",\"Park Biegowy Marcinka\",\"Rada Osiedla Gumniska-Zab\u0142ocie\"],\"articleSection\":[\"Miasto Tarn\u00f3w\",\"Sport\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\",\"name\":\"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-08-18T16:39:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-19T15:29:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1679},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization\",\"name\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\",\"url\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5\",\"name\":\"KadrTarnowAdmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"KadrTarnowAdmin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\"],\"url\":\"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","og_description":"W niedziel\u0119 (18.08), na terenie Parku Biegowego na Marcince, odby\u0142 si\u0119 IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci, w kt\u00f3rym wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 prawie 150 uczestnik\u00f3w. Mi\u0142o\u015bnicy nordic walking oraz biegania zmierzyli si\u0119 z malownicz\u0105 tras\u0105 o d\u0142ugo\u015bci 10 kilometr\u00f3w. Uczestnicy zgodnie podkre\u015blali, \u017ce trasa by\u0142a nie tylko atrakcyjna, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo dobrze oznakowana, co zapewni\u0142o bezpieczny i komfortowy udzia\u0142 w wydarzeniu.","og_url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277","og_site_name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","article_published_time":"2024-08-18T16:39:29+00:00","article_modified_time":"2024-08-19T15:29:07+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1679,"url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"KadrTarnowAdmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"KadrTarnowAdmin","Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277"},"author":{"name":"KadrTarnowAdmin","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5"},"headline":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci","datePublished":"2024-08-18T16:39:29+00:00","dateModified":"2024-08-19T15:29:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277"},"wordCount":213,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg","keywords":["Franciszek Florek","IX Bieg Trze\u017awo\u015bci","Maciej W\u0142odek","Park Biegowy Marcinka","Rada Osiedla Gumniska-Zab\u0142ocie"],"articleSection":["Miasto Tarn\u00f3w","Sport"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277","name":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci - Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg","datePublished":"2024-08-18T16:39:29+00:00","dateModified":"2024-08-19T15:29:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#primaryimage","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_9698_edytowano-scaled.jpg","width":2560,"height":1679},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?p=3277#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Park Biegowy na Marcince: IX Bieg i Marsz Nordic Walking Trze\u017awo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#website","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#organization","name":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR","url":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","contentUrl":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-KADRlogo.png","width":512,"height":512,"caption":"Niezale\u017cny Serwis Informacyjny KADR"},"image":{"@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/#\/schema\/person\/165d6a957b0e32031e070d689b0ad4e5","name":"KadrTarnowAdmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/07920d3a8a87a1244906610339084d8ee8c55dfce875096e7c372995fc3706a2?s=96&d=mm&r=g","caption":"KadrTarnowAdmin"},"sameAs":["http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl"],"url":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3277"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3277\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3279,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3277\/revisions\/3279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3278"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/niezaleznyserwiskadr.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}