Harmonia ciała i umysłu. Bezpłatne Tai Chi na świeżym powietrzu

Szkoła Sztuk Walki Vo Thuat Thanh Quyen oraz BWA w Tarnowie to organizatorzy kolejnych bezpłatnych zajęć Tai Chi na świeżym powietrzu. Dzisiejsze środowe spotkanie (23.07) ponownie zgromadziło wielu fanów tej formy aktywności.

Dzisiejszy trening był kolejną okazją, by w otoczeniu zieleni zadbać o ciało i wyciszyć umysł. Wystarczył wygodny strój i chęć, by spędzić aktywnie godzinę w spokojnym rytmie Tai Chi. Warto podkreślić, iż każdorazowo treningom towarzyszy znakomita atmosfera, co pozytywnie wpływa na kontakt z tą ciekawą formą rekreacji i wypoczynku.

Tai Chi to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także głęboko zakorzeniona tradycja chińskich sztuk walki, łącząca ruch, oddech i medytację. Szkoła Vo Thuat Thanh Quyen specjalizuje się w nauczaniu azjatyckich systemów walki, w tym zarówno dynamicznych form, jak i tych nastawionych na równowagę, harmonię i wewnętrzne skupienie – takich jak właśnie Tai Chi. Dzięki takiemu podejściu uczestnicy mają okazję nie tylko poprawić kondycję fizyczną, ale także zgłębić filozofię ruchu i pracy z energią wewnętrzną (chi), która jest fundamentem tej dyscypliny.

Zajęcia prowadzi dyplomowana trenerka Beata Grabczyńska.

Tekst/foto: Lidia Jaźwińska